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二哥 发表于 2008-3-16 00:20

人体九大“寿康泉”

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[size=4]　　每当我听到“泉水叮咚”这句歌词时，就会联想到济南著名的突泉、黑泉、珍珠泉和重庆的旅游胜地———东泉、西泉、南泉、北泉。大自然如此，人体也有养生保健、疗疾抗衰、充满生命力的涌泉、廉泉、极泉、天泉、曲泉、水泉、中泉、阴陵泉、阳陵泉。它们通过人体经络的联系，内至五脏六腑，外达皮脉筋骨，从头到足，旁及肢节，是上天赋予人类的“寿康泉”。
  
　　[b][size=5][color=purple][i]涌泉[/i][/color][/size][/b]      谚语有云：“泉水叮咚话涌泉，头痛眩晕与失眠，目光昏花咽喉痛，养生疗疾寿康泉。”这就是说在足心踡足时呈凹陷处取穴的涌泉穴，用消毒针灸针在该穴直刺0．6—1寸，对头顶疼痛，头晕失眠，眼目昏花，咽喉疼痛，舌强失言，小便不利，大便秘结，小腿转筋有很好的疗效。不仅如此，该穴位还是昏迷不醒的急救穴。若每天坚持在双侧涌泉穴按摩100次，不仅能滋肾阴，补肾水，平肝火，使精气上升，浊气下降；还能防治高血压，使人耳聪目明，推迟衰老。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]廉泉[/i][/color][/size][/b]      俗话说：“舌痛流涎声嘶哑，中风舌强不能言，慢性咽炎喉咙痛，轻按廉泉可延年。”廉泉在喉结上方，下颌下缘凹陷中，仰头取穴。用消毒针灸针刺5分；或艾灸条灸2—3分钟，对慢性咽炎，中风失语，声音嘶哑，舌咽困难有较好疗效。若每天自行用拇、中指按摩廉泉穴20—30分钟，有养生保健，抗衰延寿的作用。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]天泉[/i][/color][/size][/b]      针灸书上记载，该穴在上肢胳膊，肘横纹上，肱二头肌尺侧缘的肌肉中取穴。用消毒针灸针直刺5—7分；或艾灸条灸3—7分钟；或按摩100—200次，每天1次，对心动过速，心悸不安，胸胁疼痛，上肢内侧肌疼痛者，颇有疗效。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]曲泉[/i][/color][/size][/b]     中医理论认为，曲泉穴是治疗痛经，少腹疼痛，子宫脱垂，阴道瘙痒，外阴痒痛，前列腺炎，遗精，膝关节疼痛，疝气，大腿内侧疼痛的常用穴位。按摩此穴还能养生保健，益寿延年。在膝关节内侧横纹端凹陷处取穴。治疗方法是用消毒针灸针直刺5—8分；或艾灸条灸3—7分钟；或按摩30分钟，每天1次。民间流传的“痛经阴挺少腹痛，阴痒遗精苦难言，针灸按摩曲泉穴，治病疗疾又延年”，便是对曲泉穴的真实写照。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]水泉[/i][/color][/size][/b]      在双侧足跟骨节结内侧前上部凹陷处取穴。该穴对痛经，月经不调，子宫脱垂，小便不利有独特疗效。方法是用消毒针灸针直刺4分；或用艾灸条芍3—7分钟，每天1次；或自疗按摩，每天1次，每次20—30分钟，有手到病除之效。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]中泉[/i][/color][/size][/b]      是治疗胸闷，吐血，胃气上逆的常见穴位。在手背腕关节横纹凹陷处取穴。用消毒针灸针直刺3—5分；或用艾灸条灸2—3分钟，每天1次，颇有较好疗效。若每天按摩中泉穴20—30分钟，还有养生保健的作用。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]极泉[/i][/color][/size][/b]      上肢外展，在腋窝正中内侧动脉旁取穴。是治疗肩周炎，心绞痛，干呕，咽干烦躁，肋间神经痛的特效穴位。用消毒针灸针向腋窝方向刺2—3分；或用艾灸条灸3—5分钟；或按摩极泉穴，每天1次，每次20—30分钟，有显著疗效。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]阴陵泉[/i][/color][/size][/b]     是治疗月经不调，子宫脱垂，阴道炎，尿路感染，尿潴留，阳萎，遗精，腹泻，痢疾的常用穴。在胫骨内踝下缘凹陷入取穴。用消毒针灸针在该穴直刺5—8分；或用艾灸条灸3—7分钟，每天1次，疗效满意。 [/size]
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[size=4]　　[b][size=5][color=purple][i]阳陵泉[/i][/color][/size][/b]     医书载：“胆胀口苦胁肋痛，半身不遂苦难言，下肢麻痹膝肿痛，针灸按摩可延年。”在膝关节下，腓骨小头的前下方的凹陷入取穴。是治疗胆囊炎，坐骨神经痛，膝关节痛，半身不遂，下肢萎痹、麻木的常用穴。用消毒针灸针直刺8—12分；或用艾灸条灸5—7分钟，每天1次，有立竿见影之效。该穴又是八会穴之一，若能坚持每天按摩阳陵泉20—30分钟，有养生保健，益寿延年的作用。 [/size]
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[size=4]　　上述提到的养生保健寿康泉九大穴位，除按摩外，用针灸治疗时必须是医生施行，以免发生不良后果。[/size]
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ljsbr2008 发表于 2008-3-16 08:34

人体九大寿康泉 呵呵

874834399 发表于 2008-3-16 13:24

真的不错

:lol 我以前就怎么不知道呢

爱心乾龙 发表于 2008-3-26 18:40

谢谢分享真的不错

我是我52317 发表于 2008-3-28 12:05

谢谢分享，增长见识

yuyuchen 发表于 2009-1-30 10:36

不错,谢谢分享...请继续你的精彩！

chenliang5288 发表于 2009-7-5 00:14

我以前就怎么不知道呢

自谋出路 发表于 2009-7-28 14:21

归纳整理，有益初学，受教了

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