早起空腹饮用凉开水有祸害!
[size=5]一年有四季十二个月，[color=red]一天有十二时辰，将十二时辰分四个时间段恰好对应四季十二个月![/color]一年中[color=red]寅卯辰月[/color]是春天，一天里[color=blue]寅卯辰时[/color]是早晨,值此春时,阳气上升,万物复苏,易理大无外而小无内,春天对应早晨,理物相同,人体类同小宇宙,五脏六腑气血经脉无非阴阳五行,五运六气信息大体同步.晨之如春,万物向上生长,各种功能也随着启动,[color=red]阳能则是各种动力的根本源泉!而诸功能的启动所需要的正是阳气,动植物皆然![/color]阳者,动也，同时还代表向外,向上，白日，火等等;(阴者,主静，主向内向下，主夜(月)，主水等)，在人体五脏六腑中,火代表诸阳气还代表心，流传千古的养生谚语云[color=red]：“晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方”此句讲的就是早晨如春,需要阳气启动以助力推动气血运行,是姜其性温，为纯阳之物，同气相求故,借其阳能而更利流畅气血，唯其气血流畅,乃得百邪不侵![/color][color=blue]若早起正需要阳气阳能而运行气血启动脏腑正常功能的时候,却于空腹饮用凉开水,因水克火而抑阳故,乃反其道而行之(天地阴阳五行生克制化之道)![/color]即便是饮用温开水,毕竞水性克火而抑阳,也都会慢慢毁损体质,先天身体素质好或年少者,受害轻或慢而已!二十多年前，本人曾因身体虚弱而用此“健康饮水法”，据说可清洗肠胃，稀释血液，排毒养颜，防病治病等，然而，每次早晨喝水过后最少两小时内莫名困乏(身体本来就虚,所以表现快速而明显!)，随着时间推移，渐渐有胸闷气短症状，偶有不喝水之日，精神明显不同，初不以为然，渐次每每如此，始惊觉受害已深矣!!是即关注此事，[color=red]历时近二十年!走遍祖国大江南北(曾有一年游历二十二个省记录!)，访调过无数不同层次人群[/color]，发现凡早起有空腹饮用凉开水习惯者，基本无一例外的都有[color=red]不同程度[/color]胸闷，气短，心慌，脸色苍白，记忆减退，精力不足,不少男性还有阳萎早泄等表现!!!女性早起喝偏冷饮料大多还同时有月经呈黑块状!并极易提前出现和加重更年期症状或脸色乏泽长斑等.长期素食者早起空腹饮用凉开水,体内阳气受损更为严重!!二十多年的行医历程还发现:[color=lime]凡各种心脏病,血压病,糖尿病,阳萎早泄病,气虚,心虚,肾虚以及一切疲劳症,健忘症,阳虚各证.若早起空腹有饮用凉开水习惯而不彻改的病患者,基本没有根治的希望!!同时还发现:凡早起特别感觉口渴难耐者,多是肾虚而致虚火上升故!此时饮凉水者肾更虚......[/color][/size][size=5][color=darkorchid]数百年前明朝时代的著名明医张介宾云:人体虚多实少!!!而现代,各种各样的污染以及不良的生活饮食习惯等导致人体更是"虚,滞,瘀,毒,"四备!!!!!凡是一切虚症早起均不宜空腹饮凉水!!!!
[/color] [/size][size=5][color=magenta]男人早起空腹饮用凉开水(特别是冰水!),容易"精疲",女人早起空腹有饮水恶习者,常易致"宫冷",在精疲宫冷状态之下孕育的孩子,必然身体素质不好,这"饮水健康"的方法,于八十年代才在神州迅速传开的,而冰镇饮食进入普通百姓家的也是八十年代以后!据此,甚至可以认为:八十年代以后出生的国人,身体素质一代不如一代,一年不如一年,以上两方面是最主要的原因!!!
[/color] 痛心疾首之余, 经多方查证后发现，此所谓的“健康饮水法”传自日本，普遍认为“洋人放屁都香”的基因习性导致此法传遍神州任何层次任何角落!!此乃本郎中经临床一线调研结果，纯属一家之说!!但是!为了整体民族身体素质及下一代的健康成长，拜托各位：早起用姜作菜送热粥或汤面，既补充了水份又解决了早餐，还为家庭,祖国,社会作出了贡献!
另注：有东北友人王境国者，曾在俄罗斯住过两年，据他所知：俄罗斯几近半数男人有不同程度的阳萎早泄现象！又据2007年8月24号《参考消息报》头版头条，该国(除正常死亡及意外伤灾之外)每年仍减少80万人口！而其国家整个民族有一极为普遍的习俗就是酷爱吃冰冷食物！俗云：“冰冷绝人种，油炸毁容颜”此之谓也！
又，现代医学家齐永先生说：科学界有人预言：五十年后，地球上的男人将不再有繁殖生育能力！其实，每天早起空腹喝一盅冰水，不出十日,你的"晨勃"即将不再!不出几月，你就会失去生育能力！不需等待五十年！！！
[/size](邓添文著) [color=red]“晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方”
"冬吃罗卜夏吃姜,不用大夫开药方"
[/color]
这两句话养生谚语,同属一理,已流传千古!绝非发明创造!更不是牵强附会!!!
"冬吃罗卜夏吃姜,不用大夫开药方"即"晚吃罗卜早吃姜........之意也!是晨之如春,需要启动阳气阳能以利气血正常运行.....而晚上如冬,五脏六府需要休养生息!阳主动阴主静故,唯有轻泄些许阳气而更利"安静"的休息,罗卜非仅能帮助行气消食减轻消化负担且还轻泄余阳而不伤身!!是最佳之物!故有"晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方"流传千古! [color=red]男人不可一日无姜, 女人不可百日无糖
[/color]姜是助阳之品， 含挥发性姜油酮和姜油酚， 有活血.祛寒.除湿.发汗之功，特别是姜具有利胆.健胃.止吐.辟腥臭.消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”“夏季常吃姜，益寿保健康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”。 诸多民谚都反映了生姜的保健功效。
女子不可百日无糖（指红糖），中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而散之”来发挥补血作用。一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素，还具有强烈刺激机体造血的功能。
摘自《中年人》 男人早起空腹饮用凉开水(特别是冰水!),容易"精疲",女人早起空腹有饮水恶习者,常易致"宫冷",在精疲宫冷状态之下孕育的孩子,必然身体素质不好,这"饮水健康"的方法,于八十年代才在神州迅速传开的,而冰镇饮食进入普通百姓家的也是八十年代以后!据此,甚至可以认为:八十年代以后出生的国人,身体素质一代不如一代,一年不如一年,以上两方面是最主要的原因!!!
现代的青年男女绝大多数夏天喜欢冰冷食饮,大家是否想过:若干年后,国民身体素质会如何?!国家与民族会怎样?! 调查还发现:夏天爱吃冰冷饮食的儿童绝大多数心脏不健康!!!!不少还呈现明显胸闷,气短,心慌症状!!!所谓"冬吃罗卜夏吃姜,不用大夫开药方"原属一理也!!! 早上空腹饮凉水而感觉似乎"无碍"者,一是先天身体素质特别好,二是饮后随即马上运动或练功得以驱散水阴所凝气血以免造成的伤害!! 但有此习惯,必定会对你的段练健身成果打些折扣!! 早晨起床时或半夜常感觉口干舌燥,即属肾水少虚火浮之证!!涌泉贴姜数日即可消除此"虚浮之火",涌泉为肾经井穴,贴姜有效亦可佐证是理是说!如若执"口干即体需"之假象而饮凉水止渴,势必致肾更虚!!渴永难除,习以为常乃致不良循环,俗云:"缺堤之灾,始于蚁穴",大家的健康,说重些就是关系到国家与民族的强盛!!敬请诸君自保自重!
当然!身体正常所需水份还必须补充!!! [size=5]早起喝热开水影响[color=red]小[/color],因温热属含"火"性故[/size]
[[i] 本帖最后由 吃亏知味美 于 2008-11-8 11:50 编辑 [/i]]
回复 #8 吃亏知味美 的帖子
那到底早上要喝白开水吗？ [quote]那到底早上要喝白开水吗？[/quote]为了健康的缘故,喝热粥送姜最好! [size=5]由于媒体多年多方位的推波助澜,[color=red]中国有此习惯者不下亿数![/color]尤其是知识份子的"精英"阶层,他们几乎95%以上患有不同程度"疲劳综合征"!而有患此者,绝大多数都是有早起空腹饮用凉开水习惯者!这有非常直接而重大关系!!!!
本人就遇到过许许多多此类患者!![/size] [color=magenta]阳气----------人体健康的保护神
[/color]
阳气----------人体健康的保护神
阳气一个非常陌生的字眼，恐怕只有在武侠小说里或者古典书籍中才看到，一个古老的学术代号离我们越来越远，令现代人越来越陌生。在古代这种局面是不会出现的？因为那个时代的人非常相信中医，在他们的心里中医是至高无上的，上至达官贵人下至老百姓他们修的都是孔孟之道，道释之说，传统文化已经渗透到他们的五藏六府。而现在的中国人传统文化修养较差，动不动批判古人，哪里谈的上继承与发展？传统文化何时复兴？中华文化何时复兴？中医文化何时复兴？这是一个巨大的课题///？？？在古中医里阳气占有极其重要的地位几乎贯穿整个生命过程----得阳者生，失阳者死。得阳者寿，失阳者夭。在这五千多年历史长河中《阳气学说》几乎被掩埋{扁鹊学派，黄帝学派，伤寒学派，华佗学派无不体现者重阳的思想，但自唐宋以后这种重阳思想几乎被掩埋，代之而来的温病学派，寒凉思维统治着中医数千年，至今未衰。然而时过境迁中国人不能在等了，我们需要保护我们的阳气，保住我们的生命，不当的生活方法[夜生活越来越丰富}，生活作息的不规律，抗生素的大量运用，这些都消耗我们的阳气。一个人阳气充足自然精充，神旺，气足。怎样让我们的阳气充足起来；：1---养成良好的睡眠习惯{每晚十一点以前必需睡觉，十一点一阳初生人体气血津液会来一次重新分布。2---心胸宽广，心中阳气充满全身，神采飞扬。3----多锻炼，现代人普遍缺少锻炼，经常运动，阳气运行一方面保护机体，另一面可将废物排出体外，加强代谢，久而久之自然身心健康。4---经常吃一些温补食品；怀山药，党参，优质附片，生姜，等。5----多看一些道家书籍{老子，庄子等。久而久之自然阳气充足，身心安泰
柳州公交公司有一老居士,心地非常善良,热情大方,通情达理,患有心脏病,高血压,风湿病,记忆障碍等，平常表现有：非常疲惫，胸闷气短，心慌心跳，手足麻木，腰膝酸痛等等，曾经好几次给她施治，每次治疗过后都是几乎所有症状消失！然而，不出几天又恢复原病状，一而再，再而三的都是如此，她也失去信心，我也自叹技穷！近几年她还看过许多大小医院的专家，我也时不常为她治疗过，但其病情仍渐渐加重，直至前些日她儿子过来看病（疲劳综合征）时说起她母亲每天早起空腹必饮一大盅凉开水，并叫他也如此这般＂保健＂！惊闻此语，始悟其母病根！！
[color=red]其实在临床中所遇此类被凉开水祸害者，可谓不计其数！！！[/color]若血性内存之医者，不以＂洋人放屁都香＂为真理，不盲目崇拜所谓的权威，真心为整个民族身体素质着想的，不妨也作个临床调查！祈愿您的调查发现加上您的责任心和爱心能造福一方！是则民族幸甚！众生幸甚！！！
[color=magenta]男人不可一日无姜, 女人不可百日无糖
[/color]姜是助阳之品， 含挥发性姜油酮和姜油酚， 有活血.祛寒.除湿.发汗之功，特别是姜具有利胆.健胃.止吐.辟腥臭.消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”“夏季常吃姜，益寿保健康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”。 诸多民谚都反映了生姜的保健功效。
女子不可百日无糖（指红糖），中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而散之”来发挥补血作用。一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素，还具有强烈刺激机体造血的功能。
摘自《中年人》 【转】当代人都缺阳气，保护阳气才能保证健康！！
本人第一次发帖，还有点紧张，长话短说：毕业后工作了两个月，就开始身体不好，住院西医没有效果，喝所谓老中医方子也无效，所以自学中医，走了不少弯路，几次徘徊在生死边缘，但庆幸最终找到了方向，找到了一个好大夫，以后我会慢慢把我得经历，我得故事发表上来，先发几篇我在病中查找到得好文章
亚健康状态当顾护阳气
亚健康状态的本质是阳气的不足
什么是亚健康状态？
按照现代医学的道理，所谓亚健康状态，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无
临床检查证据，但已有潜在发病倾向，人体处于一种机体结构退化和生理功能减退的低
质与心理失衡状态。亚健康状态的临床表现非常复杂多变，可能会涉及到多个系统的功
能下降，病人也处于痛苦状态。
从中医理论来看，所谓亚健康状态，就是阳气不足的状态。看看我们周围的人，多少人
不是阳的功能释放过度。我认为人是体阴用阳的，阳用太过，则会出现一些症状。什么
症状呢？就是亚健康状态的大部分症状。另外，抗菌素的滥用也导致阳用太过，还有激
素的大量使用，也耗伤了不少真阳。也许你说，我不吃激素，我不用抗生素。好，你吃
鸡，吃牛肉吧。当前城市里所供应的肉类、蛋类多数是工厂生产出来的，这些肉是用什
么长大的？各种激素、抗生素！！！如此伤阳，怎么能不出现各种亚健康的症状来？
如何促进亚健康状态的康复
1、重视肾阳，不妄作劳。
少房事。房事过度则伤肾阳，而肾阳为一身根本之阳，寄存于下焦之中。因此，气功理
论中把下焦称为丹田，认为此处之阳非常重要，关乎人之生死寿命。肾阳不伤，则一身
五脏六腑之阳有根。《类经》中把肾阳比作：“天之大宝只此一轮红日，人之大宝只此
一息真阳”，认为此阳不息则生命之火不熄。
夜半早睡。早睡以养少阳，少阳内存相火，为肾阳所支配之阳。简单地说，如果肾阳是
体，是根本，那么少阳就是用，是枝叶。少阳受肾阳所使而安排五脏六腑的正常功能，
因此少阳阳气旺盛则全身脏腑机能旺盛。晚上11点至1点为少阳胆经之时辰，此时睡觉
可以养胆之少阳升发之气，叶旺则根自然旺。
不妄作劳，不剧烈体育运动。过度劳累则会耗伤真气，并会伤及肾中元阳，因此古代的
大医以及气功家一再强调要养气，不可过劳。根据阳主阴从的观点，阳气是人体生命的
根本，但过耗阳气则会导致阳损及阴而阴阳俱损。因此，比如跑马拉松、长途跋涉等，
都会伤阳气，不利于养阳。
2、重视脾阳，不吃寒凉
饮食要温。特别是夏天，不可多吃寒凉之物。自从有了冰箱之后，人类的饮食结构发生
了质的变化，以前多以热食，现在则贪凉食。特别是在夏天，更是肆意食冷，如雪糕、
冰淇淋、凉茶、冰啤酒等。殊不知过食寒凉之物会伤及中阳。中阳伤则易见腹泻、腹胀
、腹痛、食欲减退等症状。而且，中阳为人生后天之本。先天不足是父母给的，后天就
完全在自己的掌握之中了。
再者，天地人合称三才，人居中，靠天地之气而生。鼻以呼吸天气，口以饮食地气，中
焦阳气则是人一生饮食天地的基础，舍此则无缘得地气之养。不少人不知谨养中阳，结
果面暗肌瘦、精神不振、饮食不香，皆是中阳不足所致。后天得伤则寿命自然不能得到
谨养，且杂病从生。
3、扶助阳气，少用西药。
不要滥用抗生素以及各种西药，以防伤正。多数西药都是以化学理论合成的，其根本不
属于人体所有，而是外来的东西。机体不能直接接受化学药物，需要阳气去消化吸收。
况且西药本身多属寒凉，会伤害人体阳气。
西方更有大量服用各种复合维生素保健的作法，更是蠢不可及。维生素根本不是什么宝
贝，仅仅是些化学物质而已。当前滥用西药的现象非常严重，直后果非常可怕。一方面
导致了不少新病大病的出现，另一方面，也让机体抵抗病邪的能力下降。
4、中药调理。
正确地应用中药可以有效地改善亚健康状态的各种症状，相比西医治疗，这才是治本之
道。
注意多用温性药物，少用寒凉，或合理地配伍应用。
有虚热不见得是阴虚，当然肯定不是热盛，因此需要从阴阳平衡上考虑，不可肆意攻伐
，否则阳气一伤，病必不除。制附片是一味扶阳的好药，与一些寒凉中药配合可以取得
非常好的退骨蒸虚热的效果。
中年妇女过度操劳，或者长期服用西药后，往往会出现面色晦暗，或者面颊多见黄褐癍
等，此时当重视机体的阳气，从扶阳入手进行调理。在扶阳的基础上，适当地配合苦寒
中药以清泻少阳的相火，数剂即可以取得非常明显的效果。这远远比去美容院从表皮上
治疗黑癍要高明地多，而且是治本之法。
人过四十，或者在更年期时，多容易疲劳，整天没有力气。这是阳气不足的表现，这样
的症状其实是提示机体累了，不能再过度消耗了，需要温养阳气了。大家都知道用西洋
参，用人参来补气，部分病例的确效果不错。但这仅仅是补了气，治疗了症状，并没有
治疗产生疲劳的本质病因。人为什么会容易疲劳呢？那是因为五脏六腑不协调了，产生
能量的能力减退了，导致了机体的能量不足。此时治疗的关键是扶助阳气，协调阴阳，
以恢复五脏六腑的正常功能。因此，既要补气，也要扶阳，还要考虑气血的平衡。
亚健康状态最常见的症状是烦燥，容易上火。往往有一点儿小事不顺心，即容易火冒三
丈。当然不少人修养很好，表面上看不出来上火，但压抑的郁火在机体里面燃烧，对健
康的影响更坏，发出来反而会好一些。当然，正确的治疗就不能光让病人去发火，而是
要治疗产生烦燥的病因。往往这样的病人伴有两膝酸软，或者腰酸背痛，或者性欲下降
等其他症状。这提示了所谓的烦燥、上火其实根本就不是实火，而是虚火，是由于肾中
的阳气不足而产生的阴火上火。因此，千万不能喝凉茶来降火，那只会越喝越伤阳气，
越喝火越大。正确的治法是扶助肾中的真阳，适当地配合一些降火中药，把上浮的阴火
引下来，潜下来，归入丹田里面。这样自然心静神安而阳气得养。
但当前的不少中医好象不这么认为，反而辨出不少的阴虚内热证来。如此辨证，自然喜
用寒凉药物了。
这里我分析一下当前偏用寒凉药的原因。
受近两三百年温病学的影响，大家治病都在滋阴上作文章，六味地黄汤成了万能的安慰
剂，误人太多。而且温病思想主张多用寒凉药物，这直接导致了当前中医的现状是什么
病都用考虑是热，都用寒凉药。如此怎么能取得疗效呢？
世上的医生都想治好病人的病，但就是因为温热药如附子等有毒，明知可用而不敢用。
这是什么医生？要这样的医生何用？张仲景可以用生附子70多克。我临床上也经常用到
生附子。为什么？病人需要，效果明显呀。如今不少的中医不敢用重药，恐伤害病人。
按照中医的观点，病证如此，用药则当重则重，当轻则轻，又何需虑哉。真正要虑的，
反而应该是诊断的水平。
为什么我倡导补阳，因为病人有这样的证。什么证？阳虚证。
我遇到过不少大病，不用扶阳药，效果不算满意。后来，思考了阳的功用：“阳气者，
若天与日，失其所则折寿而不彰。”明白了阳气才是我们生命存在的唯一原动力。没有
太阳，地球上的生命也就结束了。没有了真阳，我们人也一样不能生存。因此，我开始
重视人体真阳的作用，临床上重视补阳法，发现效果也上来了，特别是治疗一些顽固性
疾病，效果非常地明显。如果医生懂得了扶阳药是好药，而且对症，但知而不用，就是
庸医！ 现代医学家齐永先生说：科学界有人预言：五十年后，地球上的男人将不再有繁殖生育能力！其实，每天早起空腹喝一盅冰水，不出十日,你的"晨勃"即将不再!不出几月，你就会失去生育能力！不需等待五十年！！！
这个对国内的计划生育好啊。 学习了，很好 喝小米粥为佳 呵呵呵！我已吃亏！但“味”并不“美”呀！！！:lol :lol :lol 我就喜欢早上起来就喝一杯凉白开，唉 我就喜欢早上起来就喝一杯凉白开，唉 天天吃姜:victory:
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